次男遠足(11.05)
ペン字(11.05)
瞑想神経反射(08.18)
食べてるけど(07.05)
絵(06.23)
マグロの漬け(04.20)
長男 軽食(02.23)
WISC(02.23)
インフルB型(02.11)
介護(01.18)
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Comments
みきさん、早寝早起きですよね〜☆
成長ホルモンや脳にもゴールデンタイム睡眠は大事だとか…
私も切り替えなければ…といいつつ、夜型が直らない(;´д`)
肌とかにも良いみたいやし寝るべきみたいですよ〜。
やはり健康は睡眠ですよね〜。
もう健康体には戻れたかな?